在NBA夏季联赛中，中国男篮62-93惨败于黄蜂。虽然在比赛中段男篮曾一度缩小比分差距，但整体表现在攻守两端仍显不足，导致最终被对手击败。赛后，杨瀚森针对比赛发表看法：他认为自己个人在首场比赛中状态不佳，但本场比赛队长和其他球员表现出色，大家都展现出积极拼搏的态度，特别是在第三节追分阶段表现不俗。他认为本场比赛相比之前有所提升，球队整体斗志也得到了提升。尽管球队曾一度将比分缩小至8分，令人看到了追赶的希望，不过黄蜂仍成功保持领先优势。下一场对阵马刺的比赛将成为考验，因为马刺之前曾惨败于黄蜂，关...

2024/07/29

罗翔老师说：“你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？” 01 被这句话击中！ 很多人之所以做不成事，是害怕成功。 稍微一点波折，就受不了，过度敏感。 被嘲讽两句，吃不好睡不好，不断内耗。 真正想做事的人，是意识到自己能力不足，抓紧时间提升，根本没有内耗的精力和时间。 你得到的经验和批评越多，随之而来的荣誉和收获就越多。 02 前天在【写作100问答】活动中，有个人提问，自己超级想写出爆款文，但是总是坚持不下去怎么办？ 我说：...

2024/07/22

马斯克有一套非常高效的学习方法，让他能够快速地吸收和运用各种知识。这些方法不仅适用于他，也适用于我们。 给大家分享马斯克的5个高效学习方法: 01 目的学习法 马斯克说：“我不是为了学习而学习，而是为了做事而学习。” 有一个清晰的目标和强烈的动机。解决当下实际问题，遇到什么困难，就去学习什么内容。 因此，在学习之前，可以问自己3个问题 第一问：我为什么要学这个？第二问：我想要达到什么样的效果？第三问：我要如何安排我的学习计划？ ...

2024/07/22

大家好，我是中医刘家福！我常说，“湿重百病生”，身体湿气重啊，日久会滋生内热，而湿热一旦产生，会不断的灼烧体内的津液，慢慢就会形成结晶，甚至是结石；另一方面，湿气日久，还会聚集成痰，痰浊的性质是很黏腻的，容易阻碍气血的正常运行，形成血瘀，当痰浊和血瘀互相包裹在一起，就会形成囊肿、肌瘤等肿块。 所以，身体湿气重，很可能一身多病，同时患有囊肿、结石等病症，比如我接诊的这位海南患者，他肝肾都有囊肿，虽然体积不大，但是是多发的，而且同时还患有肾结石，这位患者就是湿重的体质，舌苔是明显的厚腻苔，舌边齿痕...

2024/07/14

大家好，我是中医刘家福！囊肿之所以是现在比较高发的疾病，是因为它的形成和痰湿息息相关，而现在的人又多是痰湿体质，像平时喜食肥甘厚腻，或者经常喝酒，都是生成痰湿的诱因，这些不良的生活习惯，会导致脾虚化生痰湿；而上班族久坐不动，也会影响气血循环，导致脾运化的精微无法正常布输到全身，慢慢聚集在中焦，逐渐形成痰湿；现在的人，生活节奏快，压力大，这会导致肝气郁结，而肝郁日久横犯脾胃，也会间接诱发痰湿的形成。 如果痰湿在体内久聚不散，而肝脾的亏虚又无法及时补益，慢慢就会改变整个人的体质，这时身体会出现腹部...

2024/07/14